想判断自己是否有倒睫的办法，可以先观察自己是否有局部明显的异物感。倒睫多的时候，可能会觉得局部异物感明显得难以睁眼睛，这个时候照镜子就能够发现睫毛倒向眼球面，在扎眼球。还有些患者发现自己的眼睑卷向眼球面的时候，就要怀疑自己的眼睛是否伴有倒睫的情况。

建议还是不要自己随意猜测，眼睛异物感比较明显的时候，及时前往医院进行检查就可以了。倒睫比较少的时候及时拔除，眼睑内卷伴有较多的倒睫时，及时考虑进行手术治疗就可以了。