秋季怎么保护呼吸道

秋季保护呼吸道的措施主要是预防感冒。秋季气温开始下降，早晚温差比较大，出门要注意多穿衣服，避免受凉，同时要注意锻炼身体、增强抵抗力。

秋季气候干燥，需要多吃一些新鲜水果、多喝热水，保证呼吸道黏膜湿润。室内要多通风，保持空气清新。室内温度及湿度要适宜，有条件的可以使用加湿器，有利于保持室内湿度恒定。

再就是要注意口腔及鼻腔黏膜的卫生，勤刷牙、勤漱口，鼻腔要勤清洗。少去人流多的地方，避免接触呼吸道的传染性疾病，出门戴口罩。