为什么一运动就恶心想吐

一运动就恶心、呕吐，主要有以下几方面原因：

1.运动前进食过饱。运动前进食过饱，此时胃肠负荷较重，运动后全身血液主要供给呼吸系统和心血管系统，就会影响胃肠正常蠕动和消化，造成食物长时间在胃内存留，会出现胃食管反流现象，引起恶心、呕吐。

2.运动强度过大。如果运动强度比较大，就会造成腹内各脏器颠簸感，导致胃肠消化功能紊乱，从而引起恶心、呕吐现象。

3.血压和血糖改变。有些人在运动后会出现血压升高或者血糖降低的现象，引起内分泌系统调节失衡，导致出现头晕不适，也会引起恶心、呕吐现象。