手得了腱鞘炎，首先应该进行相应的休息和保暖，因为过度的运动和受力以及受凉，都容易导致腱鞘炎的进一步进展，从而会造成疾病的迁延不愈。

其次，可以进行对症治疗，主要是包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，可以外用一些非甾体类的抗炎镇痛药，比如扶他林乳膏剂或者外用一些活血化瘀的中成药。物理治疗方面，可以进行热敷、烤电、艾灸等等热疗，都能够消散炎症，缓解疼痛，恢复功能。

还可以对局部进行封闭注射治疗，但是封闭注射治疗不能长期多次使用。如果经过保守治疗，效果不佳的，可以进行手术治疗。手术是将狭窄的腱鞘进行切开和松解，从而恢复手指的功能。