避免鼠标手的发生，首先应该避免长时间使用手腕部的工作，键盘和鼠标的高度不要太高，不要用力敲打键盘，减少手腕用力。

鼠标手又称腕管综合征，是由于各种原因引起腕管内压力增高、正中神经受压引起食指和中指的疼痛、麻木或活动障碍、拇指会活动无力以及腕部肌肉和关节的肿胀、疼痛。一般好发于需要长时间用电脑打字、使用鼠标的上班族，因此称为鼠标手。

治疗上主要采取多休息，必要时可以服用非甾体类抗炎止痛药，局部激素注射或手术治疗。