治失眠的中药包括了以下这些：

一、酸枣仁具有定神、安神以及活血化瘀的功效，对于失眠也能够起到缓解和改善的作用。

二、百合具有清心安神和润肺止咳功效，百合泡水饮用能够有效的调理和改善失眠。

三、龙骨也具有清心养神的作用，出现失眠引起一些不适症状时，采取该中药能够起到治疗失眠和调理身体的作用。

当出现失眠的症状时，要根据失眠的程度来调理。在平时要适当运动，要保持心情愉悦舒畅，睡前饮用一杯牛奶能够改善和调理失眠。