有失眠的症状可以通过合理的饮食以及用药的方法调理。

有治疗失眠作用的中药比较多，临床常用的包括安神补脑液、枣仁安神胶囊、香砂安神丸、乌灵胶囊、甜梦胶囊、养血安神丸、健脑补肾丸等，中药天麻、灵芝、杜仲、远志、柏子仁、酸枣仁、琥珀、牛黄、朱砂、党参、百合、刺五加、黄芪、五味子等也都有治疗失眠作用。

有失眠的症状应该保持稳定的情绪，避免紧张、焦虑，不要喝浓茶、咖啡以及兴奋性的饮品，避免过于剧烈的运动。可以根据具体的情况和病因，在医生的指导下用药治疗。