尿酸超过多少能恢复正常

尿酸高，很可能引起痛风病，因此要预防痛风病。要注意自己的尿酸，如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食来调理。首先要多喝水，每天保持1500到3000毫升的摄水量，少量多次喝完以助尿酸排出。第二要禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用以诱发痛风，啤酒和海鲜要绝对禁止。第三要避免大量进食高嘌呤食物，像花生牛肉、猪肉、海鲜、动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类发酵食物、鱼虾类、咸肉、豌豆、菠菜等，避免吃炖肉或卤肉，要控制高蛋白，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重一克左右。第四要少食盐，饮食中蔬菜、水果、牛奶不限量，要少吃盐，限制在2克至5克以内。避免过度劳累、紧张、受寒、关节受伤等诱发因素。