初步考虑有可能是和喝水较少引起尿液浓缩有关系，可以查一下尿常规，如果化验有炎症可以考虑口服抗炎药物。尿发黄、异味重，通常与尿液浓缩有关。建议平时多喝喝水，吃一些叶绿素片，饮食清淡一点，不吃辛辣刺激食物，不要吃过多动物蛋白。如果单纯尿黄的话，考虑为喝水少引起，平时多喝水、多排尿、不要着凉，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。如果有其它症状或者不放心的话，可以去医院化验尿常规，检查是否有泌尿系感染或者肾脏疾病。