腿感觉凉、有僵硬感，有可能是因为下肢静脉曲张导致，下肢静脉曲张会不同程度影响下肢的血液循环，造成局部供血不足，因此会有腿凉并且有僵硬感。

建议平时要注意适度运动，不要长时间的站立或者长时间坐、蹲，以免加重下肢静脉曲张，而影响腿部的血液供给。同时按照医生的嘱咐进行治疗，必要时还需要手术治疗。

另外腰椎间盘突出、股骨头坏死等疾病，也可能会导致出现腿凉、有僵硬感。需要前往医院外科就诊，才能明确病情，以达到尽早改善症状。