偏沮饮食怎么治疗

偏沮病人饮食应该以清淡为主，少吃重油、重盐、辛辣、热烫、生冷的食物，多吃土豆、豆腐、蘑菇之类营养丰富、富含蛋白质和淀粉之类的食物。饮食荤素搭配，营养丰富均衡，多喝白开水，禁止抽烟、喝酒、喝可乐、咖啡之类含咖啡因之类的刺激性饮料。

偏沮病人容易大量出汗、气血亏损，应多吃苹果、番茄、柚子、雪梨之类的食物，补充水分和电解质，以及多吃红枣、山药、萝卜、黑糯米等补气、补血的食物，少吃姜、蒜之类的发物和螃蟹、绿豆、马齿苋之类寒凉的食物。

同时要养成健康的饮食习惯，饮食规律、定时定量，可以少吃多餐，不能熬夜，要吃早饭，睡前不要吃不易消化的食物。