偏沮吃什么好

偏沮病人饮食以清淡为主，荤素搭配，营养平衡，应多吃鸡蛋、豆腐、瘦肉、蘑菇等富含蛋白质和维生素的食物，以及新鲜蔬菜、水果，少吃重油、重盐、辛辣、热烫、生冷的食物，禁止抽烟饮酒。有三高倾向的偏沮病人，饮食要低盐、低脂、低糖、低油。

偏沮病人大量出汗，气血亏损，应多吃橘子、萝卜、雪梨、葡萄之类的食物，补充水分和电解质。多吃桂圆、党参、阿胶、红枣、红豆等补气补血的食物。少吃羊肉、辣椒、姜蒜之类的发物和黄瓜，鸭肉之类的寒性食物。

偏沮病人气血瘀阻，血脉不畅，应多吃黑木耳、莲藕、白菜、茄子等活血化瘀的食物。