手骨折了可以通过制动、手术复位、石膏外固定、服用活血化瘀药物、增加饮食营养等快速恢复。

首先，手部一旦发生骨折要避免再过多活动患肢，及时去医院完善检查，通过X线、CT等对骨折做初步的诊断。通过手术切开患处，将错位的骨折断端进行修复、复位，术后用石膏进行外固定。在医生指导下服用三七伤片、舒筋通络类的药物。

休养期间加强饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、奶蛋、鱼虾、豆制品等。待骨折愈合，石膏拆除后配合医生做好恢复锻炼。