手骨折了吃什么有助于恢复

手骨折以后严格规范的对症治疗非常重要，饮食方面也是有很大辅助恢复的功能。

可以多吃一些高蛋白、高钙的食物。比如鱼虾、肉类、豆制品、奶制品等，促进蛋白质、钙质的吸收，促进手骨折的恢复。

可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。促进维生素吸收，提高身体免疫力，提高身体恢复能力，对骨折的愈合也有很好的帮助作用。

但是在手骨折之后，不能抽烟、喝酒，不能喝浓茶、浓咖啡，不能喝碳酸饮料，一定要禁止食用辛辣、刺激性的食物，综合治疗让手骨折恢复得更快。