产后脱发很厉害怎么办

产后脱发很厉害，应注意以下几点：

1.洗发液一定要选择适合自己发质，成分温和无刺激的洗发产品。洗发时要用指腹按摩头皮，切忌用指甲去抓挠。平时可用木质材料的木梳进行梳头，刺激头皮的血液循环，可促进头发的生长。

2.产后要保持心情愉快，注意休息，避免熬夜和过度劳累。平时要做到饮食结构要合理，营养要均衡，不挑食，多吃蔬菜和水果，为头发和身体做好供给。

3.产后不要进行染发和烫发，会对发质造成严重的损伤。