筋膜炎是筋膜在骨骼附着点发生的无菌性炎症，常见的原因主要与肌肉的过度生长和收缩有关。也可能是因为受凉、创伤或者是因为长时间姿势不正、慢性劳损等因素引起，可以选择外科或者骨外科就诊。

筋膜炎通过中医推拿、针灸、理疗、热敷等治疗方式，促进血液循环、增加肌肉血流量，可以缓解局部疼痛的症状。

调整好个人的生活作息和不良的坐姿、站姿，不要长期保持一个姿势，注意关节筋膜部位的保护，注意防寒保暖。