内分泌失调的患者一定要注意饮食，平时不能吃油煎、油炸的食品，以及高糖、高盐、高脂的食品。容易引起冠心病、脑卒中、糖尿病。

平时也尽量的少喝咖啡、浓茶，咖啡中会含有大量的咖啡因，而会影响内分泌激素的分泌。酒精的摄入也要进行控制，因为大量的酒精的摄入会引起内分泌的紊乱。

对于内分泌失调的患者，平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，像各种颜色的蔬菜，以及各类的水果都要大量的食入。多补充维生素、微量元素及矿物质、膳食纤维，对于调节内分泌失调，是有非常好的作用的。