儿童哪个年龄阶段可以减肥

不管处在哪个年龄段的儿童，只要出现了体重超标的情况，都建议适当的减肥，要不然会给自身的身体健康造成威胁。

即使孩子正处在生长发育期也要这么做，减肥要采取正确的方法，不能给孩子吃一些减肥药、秘方或者让他过度锻炼。

一般要想减肥，最好能够调整一下个人的饮食结构，多吃蔬菜、水果，少吃大鱼、大肉。至于辛辣类的食物，最好也要少吃。

除此之外，在日常生活中要保证规律的作息，早睡早起，熬夜也是会让人发胖的。