男孩遗精后可多吃些补肾的食物，来加强营养，比如羊肉、韭菜、牡蛎等。

男孩遗精属于正常的生理现象，是男孩成熟的标志，其实男孩在遗精后，也没有必要一定补充营养，遗精并不会造成身体营养的流失，不会影响身体健康。通常男孩在12岁以后开始逐渐发育，睾丸会逐渐产生精子，逐步发展成熟。当精液的数量超过一定量时，如果没能通过手淫或性交的方式排出，就会在睡觉时出现遗精状况，不会对身体造成任何影响。

需要注意如果是短时间内频繁遗精，应引起重视，避免穿紧身内裤，避免接触性图片或文字等。