脖子累沉怎么回事

脖子累沉有可能是颈椎病引起的。

出现此类症状多与长期低头或不良的工作生活姿势有关。长期低头看手机、看电脑及伏案工作，都会导致颈部肌肉僵硬。肌肉和颈椎还会压迫椎动脉，导致脑部供血不足，进而出现脑部供氧不足，出现头部昏沉沉的感觉。

出现此类症状，可以通过对颈部肌肉轻柔地按摩或热敷的方式促进血液循环，缓解肌肉僵硬、紧张的情况。平时少用手机、少看电脑、减少伏案工作学习的时间，每隔一段时间就起身活动一下。枕头不能过软，晚上少熬夜，多注意休息，不要过度劳累。

如症状仍未缓解，建议到医院做详细检查，通过颈椎X线、血压等进一步明确病情，以便采取相应的治疗方案。