出现了睡眠呼吸暂停综合症应该到耳鼻喉科检查，排外扁桃体肿大、舌体肥大、鼻中隔弯曲所导致的。如果是这些原因引起的可以进行手术治疗，改善患者的通气状况。如果没有这些原因要进行睡眠呼吸监测。如果出现中度、重度睡眠呼吸暂停，建议使用呼吸机辅助通气，改善夜间患者的缺氧情况，采取侧卧位。

如果体重比较胖者，可建议进行减肥治疗，养成良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。