孕晚期如何缓解坐骨神经痛

孕晚期的孕妇想要缓解坐骨神经痛的问题，首先要注意多休息，注意不要过度劳累，多平躺，可以将脚稍微抬高一些，这样会比较舒服，且注意平时要穿平底鞋。

孕妇也可以采用热敷的方式来缓解疼痛，如果疼痛严重，建议到医院做局部的镇痛治疗。冷敷也有缓解坐骨神经痛的效果，时间不能太长，一般冷敷十分钟左右就可以。

孕妇需要适当活动一下，不要久坐。孕晚期的孕妇因为胎儿逐渐增大，所以容易出现坐骨神经痛的问题，这是正常的情况，不需要担心。