出现半月板变性的原因有以下几个方面：

第一，膝关节的外伤，比较多见的是慢性的损伤，多见于重体力劳动，长时间站立走路或者久蹲久站的人，由于半月板反复受力而引起变性。

第二，膝关节的劳损，主要是由于膝关节的退变导致，与年龄因素有很大的关系。由于骨质的增生，软骨的磨损会导致这种半月板变性的发生。

第三，先天性的膝关节发育不良，如盘状半月板。由于存在半月板的不良生理因素，很容易发生变性。

出现半月板变性以后，首先应该注意休息和保暖，可以口服氨基葡萄糖胶囊或者硫酸软骨素进行治疗。平时不要过度运动，定期磁共振检查。