后脑勺发木、发沉的原因大致如下：

1.由于长期卧床，或者低头工作、玩手机等。导致颈部的生理弯曲度异常，位于椎管内的血管和神经受到压迫，大脑部位的血液循环障碍，血液供应不足，表现出后脑勺发木、发沉的症状。建议及时调整生活方式和工作性质，促进上述症状的缓解。

2.由于脑血管发生不同程度地狭窄，甚至堵塞等。血管管腔变窄，血液流通不畅，部分大脑细胞发生缺血、缺氧性改变，甚至坏死等，表现出上述不适症状。建议及时检查确诊，尽早对症治疗。