脚背部的腱鞘囊肿是一种良性的肿块，与外伤、劳损或者炎症刺激有一定的关系。

1.如果存在着脚背部的外伤，瘀血和水肿没有完全吸收，可能刺激周围的组织被包裹，从而形成囊性的包块。

2.劳损引起。由于在脚背部的肌腱比较丰富，如果存在着过度劳累，长时间走路等因素。肌腱会受到反复的牵拉，从而引起渗出，导致局部的无菌性炎症，被腱鞘组织包裹后形成。

3.关节的炎症造成。如果存在着关节周围的炎症，关节内的滑液也会分泌过多，导致这种肿块。

出现脚背部的腱鞘囊肿，要定期进行复查，如果囊肿较大，压迫周围组织引起明显的疼痛，可以及时采取手术切除。