脚背的腱鞘囊肿，一般不能够自愈。腱鞘囊肿一般发生在腱鞘或者是靠近关节的部位，常常可以在体表看到一个凸起的椭圆形的肿物，按压没有明显的疼痛。随着时间的推移，可能会逐渐地增大。

一般情况下，靠近关节的腱鞘囊肿，很多都会和关节囊相通，所以一般情况下是不能够自行恢复的。一般会采取手术治疗的办法，做腱鞘囊肿的切除手术。手术以后，大部分病人恢复良好。

腱鞘囊肿早期比较小的时候，可能对关节的活动功能没有任何的影响，而且是一个良性的肿物，可以不用理会。如果增大得比较明显，对关节的活动造成了影响，要及时地给予切除。