孕晚期小腹姨妈痛属于正常现象，说明有宫缩的表现。

怀孕晚期出现小腹来月经样的疼痛，表现为轻微的下腹部胀痛，还伴有肚子发硬的症状，属于生理性的宫缩，又称为假性宫缩，一般疼痛持续时间比较短，出现也没有规律性，休息以后症状就会缓解或消失。如果疼痛逐渐的加剧，而且持续时间比较长，表示出现了真性的宫缩，是临近生产的表现，就需要及时的到医院就诊，进行胎心的监护，完善产前检查，做好生产的准备。

平时还要放松心情，保证充足的睡眠，饮食还要营养均衡，适当的进行活动，做好个人的清洁卫生。一旦出现腹痛症状的加重或者阴道的流血、流水症状，就要及时的就医。