小腿的筋痛，可以采取推拿按摩的方法，也可以应用舒筋活血的药物或者理疗。

小腿筋痛可能是活动过多造成的，还有可能是一个姿势时间过长有关。发生疼痛的时候，可以采取推拿按摩，放松局部的肌肉和筋膜，使痉挛得到缓解。也可以应用舒筋活血的药物，比如红花油，口服伸筋丹胶囊。可以采取理疗的方法，比如中频脉冲电理疗或超短波理疗，可以消除局部的疼痛。

通过以上的治疗方法，大部分病人疼痛都可以缓解。如果症状没有缓解，要到医院进一步地检查。