哺乳期为什么容易感冒

哺乳期容易感冒，首先是因为女性在刚生完孩子的时候，还没有完全恢复，身体处于特别虚弱的状态，没有较好的防御能力去抵抗致病菌，这些致病菌就会很容易进入到呼吸道，引起感冒。

其次，因为作息不规律，不能保证充足的睡眠，精神压力大，导致免疫力低下，引起感冒。此外，当有了孩子之后，因为要喂奶，不能吃很多东西，导致体内缺乏各种维生素及微量元素等营养物质。

所以，哺乳期的女性应该注意饮食，保持营养均衡，尽量多休息，保证睡眠，可以在家进行一些体育锻炼，比如瑜伽等，增强抵抗力。