心绞痛往往是由于心肌缺血所引起，一般发生在情绪激动、劳累之后。所以，如果发生了心绞痛，有一些急救的方法可以采用：

1.休息，发生心绞痛时要立即休息，如果是情绪激动，需要立即停止激动，保持平和的心态。如果是在运动时发生的，要立即停下来休息等。

2.药物治疗，如果发生了心绞痛时，身边有硝酸甘油或者速效救心丸，应立即舌下含服。

3.非药物疗法，可以按压穴位，比如按压内关穴，都可以起到缓解心绞痛的作用。

需要说明的是，如果心绞痛经过以上的方法仍然不缓解，需要立即拨打120电话，去医院就医检查。