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高血压患者可以吃橙子吗

发布时间: 2020-12-22播放次数:90
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高血压患者可以吃橙子。并且橙子富含维生素C以及维生素E,一定程度上对于人体的健康是有利。高血压患者不只是可以吃橙子,其他类型的水果,比如苹果、樱桃、橘子这些水果对于高血压患者都是有益,可以适当进食。

除了水果,高血压患者,饮食方面还可以适当进食蔬菜,尤其是富含粗纤维的蔬菜。这类蔬菜有助于保持大便通畅,对于高血压的控制也是有帮助。

通过良好的饮食习惯,配合生活习惯转变,坚持锻炼,比如慢跑、打网球、戒烟,有助于血压的控制。部分患者甚至可以减少降压药物的使用。

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