女性降低体内雄性激素主要是通过药物来帮助降低的，如达英35。

雄性激素高可以先采用药物的方式调节，配合通过食疗来改善，比如多吃富含雌激素的大豆类食物，最好每天都喝一杯豆浆，大豆和豆类食品中含有大量的大豆异黄酮。

平时注意清淡、规律饮食，要少吃脂肪和糖含量高的食物，不要剧烈运动，对于降低雄性激素水平有很大帮助，但要注意补充雌激素不等于就会降低雄激素，雄性激素高主要还是要药物治疗。