食盐是人必须每天摄取的食物，其中的钠、氯元素是维持人体生理平衡必须的。尤其是孕妇食盐摄入过少，会影响心肌健康，进而影响胎儿正常的生长发育。

吃盐多的确会有增加高血压风险，但是如果怀孕期间高血压不吃盐，容易导致营养因素缺乏以及微量元素的缺乏，从而增加高血压的风险。

怀孕期间高血压适当多吃一些比如鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的食物，避免高油、高脂，多吃一些蔬菜、水果，可以适当控制食盐，力求营养丰富，但是口味清淡。并且保证充足的睡眠，注意适当休息。

如果血压继续升高，建议及时去医院进行检查，并给于对症降压等治疗，密切关注血压变化。