引起肌肉撕裂疼痛的原因有：

1.暴力外伤或者不正确的运动锻炼方法，导致肌肉拉伤，甚至肌腱断裂所致的疼痛。如果属于轻症拉伤，24小时内可以采取冷敷缓解症状。建议患者需要注意休息，即刻停止不正确的锻炼方法。轻症一般休息3~5天后即可恢复，重症特别是出现肌腱肌肉断裂的情况，需要及时手术治疗。

2.局部的炎症刺激导致撕裂样疼痛，比如肩周炎等。建议患者可以给予针灸、中药外敷、口服非甾体类抗炎镇痛药改善症状。