肩膀肌肉劳损刮痧是有一定效果的。

刮痧治疗主要是采取物理的方法，来促进体内寒湿气的排出，改善血液循环，缓解局部的肌肉痉挛，可以有效缓解肌肉劳损引起的疼痛和活动受限。但是刮痧以后应该多注意保暖，避免受凉，不要过度活动，防止引起疼痛加重，最好好配合一下局部的针灸和拔罐，更有利于症状的缓解。

平时不要进行重体力劳动，如果肩部的肌肉劳损出现明显的疼痛，也可以口服止痛和活血化瘀的药物进行针对性治疗，也可以外用药物进行熏洗。对于肌肉劳损引起了明显的痛点，可以由专业医生进行局部的封闭注射，更有利于症状的缓解。