腰肌劳损可以刮痧。刮痧治疗腰肌劳损是中国的传统自然疗法。可配合针灸、刺络、放血拔罐等方法使用。共同起到活血化瘀、排毒的功效。

刮痧通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，改善局部微循环，使经络穴位处充血，起到祛除邪气，舒筋理气、疏通经络、驱风散寒、活血化瘀、消肿止痛、清热除湿、增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，治病的目的。

刮痧可调节腰部肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。