早泄是很常见的一种性功能障碍，主要的临床表现以射精过快为主，平时夫妻性生活时间短于一分钟左右就属于早泄。

早泄患者平时饮食要注意，不能吃辛辣、肥厚、油腻食物，比如火锅类或者烤肉类食物。可以多吃些含蛋白质高的食物，比如：牡蛎、羊鞭、牛肉、鱼虾等食物，对早泄有一定的帮助。

对于早泄症状比较严重的患者，在平时首先要戒除手淫习惯，平时到户外多做有氧运动，锻炼促进身体的血液循环，增强体质，对于早泄的恢复或者治疗都有一定的帮助作用。