流产后1个月内尽量不要吃凉的食物。

因为在流产以后，不仅子宫会受到损伤，胃肠功能也会减弱。如果进食了一些寒凉的食物，可能会使胃肠道负担加重，容易导致胃肠功能紊乱，会使产妇出现恶心、呕吐、腹泻等症状，也不利于子宫恢复，因此在流产后1个月内不建议食用凉的食物。

在流产后，一定要对日常的饮食进行调整，应当多食用一些易消化、易吸收的食物，要保证营养均衡，不要偏食、挑食。如果出现了明显的贫血症状，应当多补充铁剂，也要多卧床休息，避免过度劳累。