肌肉拉伤一般不需要打石膏，主要是使用弹性绷带包扎患处，能够减少肿胀，起到支持的作用，但是不要将肿胀部位包裹得过紧。

在肌肉拉伤以后，一定要停止能够引起疼痛的动作，并且对受损部位进行保护，避免进一步的损伤，可通过冰敷、抬高患肢等方法缓解肿胀的症状。在疼痛比较严重时，还可在医生的指导下使用萘普生、布洛芬等药物予以缓解。

在逐渐恢复后，应当循序渐进地进行肌肉锻炼，防止出现肌肉萎缩。只要及时治疗，做好护理，大多数的肌肉拉伤都能够完全恢复。