宝宝咳嗽痰多缓解方法如下：

1.如果宝宝痰多咳嗽的症状比较严重，可以使用一些药物进行调理，比如小儿清热利肺口服液、鲜竹沥液等中成药。也可以使用一些西药，比如盐酸氨溴索，一定要在医生的指导下安全用药。也可配合进行雾化治疗，比如布地奈德、沙丁胺醇等。

2.当宝宝咳嗽痰多的症状比较严重时，家长要给宝宝适当地进行拍背，能够促进痰液的排出，从而改善痰多的症状。

3.应当多给宝宝喝温开水，清洁口腔，清淡饮食，不要食用生冷、油腻的食物，注意宝宝身体的保暖。