平时经常抽烟喝酒，吃辛辣、刺激性食物，油炸类的食物，经常熬夜就会导致内分娩失调，有可能会导致月经量少。

首先，要去医院检查确诊什么原因导致的月经量少。如果是由于流产、引产手术而引起月经量少，需要去医院检查确诊是否子宫内膜偏薄，是否是由于流产手术导致子宫肌底损伤，是否是月经期间吃生冷食物引起。

如果是由于吃生冷食物引起月经量少，伴有痛经症状，这种情况属于宫寒引起，需要吃中药或者中成药治疗，所以找出原因才能对症治疗。