月经量少平时吃什么，要具体情况具体分析。因为引起月经血量偏少的原因有很多。

如果是由于进行了宫腔内的操作，造成宫腔粘连，此时也可能会导致月经偏少，需要进行对症治疗，而不是通过饮食调整。

但有些女性是由于气血不足，或者是患有很严重的营养不良，从而导致月经量少。此时可以多喝红糖水，吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果。也可以在医生的指导下吃一些益母草颗粒或者中药，这些也有助于调理上述原因而引起的月经量的改变。

需要注意，此期间女性要注意腹部的保暖，以及饮食以清淡为主，不要吃辛辣、油腻等刺激性食物。