耳鸣的食疗方法有莲子粥、天麻菊花汤、紫菜萝卜汤、芝麻粥等。

平时生活要有规律，放松心情，不要焦虑紧张，饮食清淡，避免进食刺激性的食物，特别是不要抽烟、饮酒，以免导致耳鸣症状的严重，影响耳鸣的恢复愈合。

由于引起耳鸣的因素比较多，需要积极查找，诊断明确，然后采取针对性的治疗促进耳鸣恢复。不能单纯通过食物来治疗耳鸣，需要在医生指导下按照科学的方法治疗耳鸣，食物治疗只能是辅助性的治疗。