月经推迟怎么调理

因为女性卵巢内分泌功能会受很多因素影响，比如工作过度劳累、长期精神紧张、心情焦虑、经常失眠等因素，都容易影响卵巢内分泌功能，导致排卵出现提前或推后等情况，所以月经也会出现提前或推后，只要提前或推后不超过一周，就属于正常生理现象。

如果经常性出现月经推迟一周以上，有可能是卵巢内分泌功能不好。

建议平时要养成有规律作息的习惯，保证充足睡眠，适当参加体育锻炼和文体活动，缓解精神压力，对恢复卵巢正常内分泌功能非常有帮助。