氟斑牙预防的主要措施是在牙齿发育期间严格控制氟的摄入量。

在儿童7岁之前，由于牙齿正处于发育矿化阶段，一定要注意切勿饮用氟含量超标的水，或者进食氟含量超标的食物。如果儿童使用的是含氟牙膏，一定要控制好使用量，在进行刷牙时，尽量不要吞咽牙膏。另外，也可以多补充维生素A、维生素D和适量的钙磷等物质，可有效的降低氟对人体的损害。

氟斑牙一旦发生后，对牙齿的损害不可逆转，临床上虽然有多种方法可以治疗氟斑牙，但是也主要是以对症治疗为主，并不能从根本上实现治愈，因此做好氟斑牙的预防很重要。