骨龄小于实际年龄怎么办

骨龄如果小于实际年龄，说明发育处于落后的阶段，需要尽快地改善。

可以进行骨密度的检查，调整饮食结构，加强营养物质的摄入，可以适当地补充钙剂和维生素D。日常饮食中可以多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨等，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜、水果。

平常可以适当地进行一些弹跳动作，比如打篮球、跳绳、跳远、开合跳、上下跳等，可以刺激骨骺线，促进身高的增长。