脚扭伤了走路疼痛主要是因为扭伤后局部会有血肿，同时还会有很多的炎性分泌物。

走路时由于足部的负重增加，很可能会刺激到血肿的部位，疼痛会变得更加明显。另外，走路的时间长了会导致足部的肌肉劳损，炎症也会发作，同样会引起疼痛。如果走路时不注意，用力不当导致二次扭伤，也是引起疼痛的主要原因。

脚扭伤后应该根据扭伤的严重程度进行处理，大部分应该先进行冰敷缓解肿胀，之后进行热敷、理疗、药物等治疗促进恢复。扭伤后恢复期间要制动，尽量不要走路或者进行其他运动，应该积极查找病因，对因对症治疗，才可以得到很好的效果。