腿和腰疼怎么办

腿和腰疼可以应用活血止痛的药物、针灸理疗，必要的时候到医院进一步的检查。

腿和腰疼，这种情况可能是肌肉劳损或腰椎间盘突出造成的。发生疼痛的时候需要注意休息，应用活血止痛的药物治疗，比如舒筋活血片，也可以采取针灸理疗的方法，可以缓解疼痛的症状。

如果通过以上的方法症状没有好转，需要到医院进一步的检查，拍腰椎核磁共振片子，进一步明确诊断，诊断清楚便于用药。

所以，腿和腰疼可以先应用保守治疗。如果症状没有缓解，要到医院检查治疗。