腰疼、腿发沉大多与腰椎病变有关，比如腰椎间盘突出或腰椎管狭窄。

因为腰椎部位出现病变以后，会对腰部的神经造成刺激和压迫，在初期时就会引起腰痛、腿发沉的症状。如果神经受到压迫比较严重，还会引起臀部疼痛、下肢疼痛、下肢麻木等症状。如果对马尾神经造成了压迫，会引起下肢瘫痪以及大小便异常等严重的症状。

因此，在出现了腰疼、腿发沉的症状后，应尽早就医进行腰椎磁共振、腰椎CT等检查，明确腰椎病变类型以及严重程度，然后进行针对性治疗，防止腰椎病变加重。