脚背上面的筋疼，主要是肌筋膜炎所导致的，这种情况与长时间的负重，走路，活动，以及足背部的外伤治疗不彻底，从而刺激足背部的肌筋膜，从而引起肌筋膜的无菌性炎症，导致足背部在走路，负重时，出现疼痛明显。

出现这种情况以后，平时多注意保暖，避免受凉，避免长时间的负重，走路，以及长时间站立活动。对于女性，一定要注意疼痛期间，避免穿高跟鞋。

可以行足部的热敷，烫洗，以及口服非甾体类抗炎药物治疗。因为筋膜炎是属于无菌性的炎症，而非甾体类抗炎药物，对于对抗无菌性炎症有很好的疗效。但是一定要注意，非甾体类抗炎药物对胃肠道刺激比较大，一定要饭后口服。